본문 바로가기

지식♬3

여드름에 대해 더 이상 착각하지 않기로 했다 - 3편 스트레스를 받으면 여드름이 난다?→ 감정과 피부는 생각보다 가깝다피부 상태가 나빠질 때, 특별히 자극적인 걸 먹은 것도 아닌데트러블이 올라오는 경우가 있죠.그 시점이 반복적으로 바쁘고 지친 시기와 겹친다면,스트레스가 원인이 아닐까 생각해보게 됩니다.스트레스와 여드름의 관계정신적인 스트레스는피지 분비량 증가, 염증 유발, 면역력 저하 등여드름과 밀접한 생리 반응을 일으킬 수 있어요.대표적인 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되면피부는 더 많은 피지를 생성하게 되고,결국 모공이 막히거나 염증이 생길 가능성도 커지게 되죠. 문제는 스트레스가 눈에 보이지 않는다는 점이다몸이 보내는 신호를 알아차리기 전까지는감정이 피부에 영향을 주고 있다는 걸 인식하기 어렵습니다.피부 트러블이 생기면 다시 감정적으로 위축되고,그 .. 2025. 5. 22.
여드름에 대해 더 이상 착각하지 않기로 했다 - 2편 세안은 하루에 몇 번이 적당할까?피부 트러블이 생기면 가장 먼저 떠오르는 건 세안입니다.‘더 깨끗하게 씻으면 좋아지겠지’라는 생각이 들면서, 하루에도 몇 번씩 얼굴을 문지르게 되죠.하지만 세안은 많이 할수록 좋을까요?오히려 그게 여드름을 더 자극하는 건 아닐까요?세안과 여드름의 관계여드름이 생기는 주된 원인 중 하나는 모공이 막히는 것입니다.이때 피지, 각질, 먼지 등이 원인으로 작용할 수 있기 때문에 적절한 세안은 확실히 도움이 됩니다.하지만 지나치게 자주 세안하는 것은 오히려 피부에 해로울 수 있어요.과도한 세안은 피부의 보호막인 유분을 모두 제거해버리기 때문에오히려 피부가 더 많은 피지를 분비하게 만들 수 있고,그 결과로 트러블이 더 심해지는 악순환이 시작될 수 있습니다.그럼 몇 번이 적당할까?전문.. 2025. 5. 21.
여드름에 대해 더 이상 착각하지 않기로 했다 - 1편 초콜릿을 먹으면 여드름이 생긴다는 말, 정말일까?초콜릿을 먹으면 여드름이 생긴다.이 말, 한 번쯤은 들어본 적 있을 거예요.특히 피부에 민감한 사람이라면 신경이 쓰일 수밖에 없죠. 달콤한 걸 먹고 나서 거울을 봤을 때, 뭔가 올라온 느낌이 들면 괜히 찜찜해지기도 하고요.그런데 실제로 초콜릿이 여드름을 유발한다는 근거는 있을까요?과학적으로는, 확실하다고 보기 어렵습니다지금까지의 연구들을 보면, 초콜릿이나 오렌지 주스, 우유, 튀긴 음식처럼여드름과 연관 지어지는 음식들이 많았어요.하지만 이들 중 어떤 것도 여드름을 유발한다고 명확히 입증된 사례는 없습니다.여드름은 유전, 호르몬, 스트레스, 피지 분비, 피부 타입 등 다양한 요인들이 얽혀 있는 문제라음식 하나로 원인을 단정 짓기는 어렵다는 게 의학계의 공통된.. 2025. 5. 21.

티스토리툴바